Aqua Fitness ist ein schonendes Ganzkörpertraining, welches im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Gerät (Schwimmnudel, Disc, Gürtel, Hanteln) angeboten wird. Arme, Beine, Gesäß und Rumpf werden trainiert, gefestigt und mobilisiert. Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert. Dieser Kurs ist für jedes Alter geeignet. Vor allem der Wasserauftrieb und der Wasserwiderstand fördern die Gelenkentlastung, Muskelkraft und Ausdauer. Der Kurs wird von Uta Bösinger geleitet.
Leider bieten wir für diesen Kurs zur Zeit keine Termine an. Sie können sich aber gerne auf die Warteliste setzen, damit wir Sie informieren können, sobald der Kurs wieder angeboten wird.
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